Gewoon Gezond Geluk

Personal Training

Bij jou thuis in Utrecht Leidsche Rijn of in het Maximapark.

Nu te boeken per uur of als 6-weekse cursus inclusief sportmateriaalpakket.

Wil jij FITTER en STERKER worden? Heb je een schop onder je kont nodig of wil je goede uitleg over de oefeningen, zodat je deze veilig en effectief kunt uitvoeren? 

Wil je een trainer die je op weg helpt jouw doelen te bereiken? En ben je bereid te investeren in een gezondere jij?

Na jarenlang in diverse sport- en fitnesscentra gewerkt te hebben en velesporters te hebben begeleidt bij hun trainingen, bied ik vanaf augustus 2023 nu ook Personal Training aan.

Je kunt kiezen uit één losse les of een 6-weekse cursus.

Een losse les kost € 75,-.

Een 6-weekse cursus, inclusief materiaalpakket (dat je mag houden) bied ik aan voor € 425,-.

Zin om aan de slag te gaan? Stuur dan nu een mailtje naar chantal@gewoongezondgeluk.nl en ik neem zo snel mogelijk met jou contact op.

Actie: Boek je de 6-weekse cursus voor 31 augustus 2023, dan krijg je 15% EXTRA korting! Jouw investering is nu in de aanbieding voor € 361,25 !!!!

Chantal Felter

Cursus Mei/Juni 2023

Wil jij ook gezond en fit de zomer in? 

• Wil je graag meer energie?
• Afvallen zonder dieet?
• Leren hoe je gezonder kan eten?
• Beter omgaan met stress?
• Weer meer gaan bewegen of sporten?

Dan is dit programma iets voor jou!

Samen met voedings en leefstijlcoach Godelieve Escartín gaan we in 4 weken aan de slag naar een gezonder leven en krijg je kennis en inzicht op het gebied van gezonde voeding, beweging, omgaan met stress, slaap en ontspanning. 

Wij bieden je een prettige manier om samen met de andere deelnemers van het programma in beweging te komen en ervaringen uit te wisselen. 

Normale prijs € 139,- nu voor € 99,-

Startdatum 10 mei 2023 – Inschrijving is inmiddels gesloten. In september zal waarschijnlijk een nieuwe groep starten. Heb je interesse; stuur dan vast een berichtje, dan zetten we je op de wachtlijst en krijg je als eerste alle informatie!

Meer informatie: https://subscribepage.io/gezond-en-fit-programma 

Conditietraining voor beginners in Vleuten – Vleuterweide

• Heb jij al langere tijd niet gesport
• Of ben je al wat ouder
• Of net bevallen
• Heb je overgewicht
• Of last van een blessure (gehad)

En wil je (weer) starten met bewegen?

Elke maandag- en vrijdagochtend van 09.00 uur – 09.30 uur is er een laagdrempelige conditietraining in Vleuten/Vleuterweide.

De training is Low-Impact, dat wil zeggen dat we niet heel intensief trainen. We starten meestal met 2 rondjes wandelen met daarna wat (loop)oefeningen. Vervolgens doen we oefeningen voor kracht, coördinatie, uithoudingsvermogen, lenigheid en mobiliteit. En aan het einde nog stretchen we nog even.

De locatie is sportveld Park de Hoven, tegenover De Paltz in Vleuterweide. We trainen in kleine groepjes, daardoor is er veel aandacht voor de juiste techniek voor het uitvoeren van de oefeningen. Het is buiten, dus kleed je goed aan.

De kosten zijn 7,50 per les. Geen abonnement, dus je betaald per keer. Je kunt aangeven of je mee wilt doen door een berichtje te sturen naar chantal@gewoongezondgeluk.nl

Kom in beweging en doe mee!

Simpel, eenvoudig in kleine stapjes naar resultaat

Veranderingen kosten tijd en energie, maak het daarom niet te groot, maar begin met kleine stapjes. 

Kijk bijvoorbeeld eerst eens naar simpele aanpassingen in het dagelijks leven. Denk bijvoorbeeld aan een lunchwandeling, op de fiets boodschappen doen of vaker volkoren producten gebruiken. 

En doe dan niet alles tegelijk, maar implementeer 1 stapje per keer.

Kijk op Instagram of Facebook bij Gewoon Gezond Geluk voor meer inspiratie. Ik help je graag op weg.