De week goed beginnen? Op oudere leeftijd fit blijven of als je een tijdje niet hebt kunnen sporten weer starten? Deze les is ideaal voor alle dames die weer in beweging willen komen of op een laagdrempelige manier willen sporten.
De les duurt 30 minuten en we werken aan kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen.
We trainen in een kleine groep, daardoor is er veel ruimte om de oefeningen goed uit te leggen. De les is low-ipmact, dit betekend dat we zo min mogelijk springen en de frequentie van de oefeningen iets lager ligt.
Lijkt het jou leuk om deel te nemen? Stuur dan een berichtje naar chantal@gewoongezondgeluk.nl. De eerste les is gratis!