Samen gaan we in 4 weken aan de slag naar een gezonder leven en krijg je kennis en inzicht op het gebied van gezonde voeding, beweging, omgaan met stress, slaap en ontspanning.
Wil jij ook gezond en fit de zomer in?
- Wil je graag meer energie?
- Afvallen zonder dieet?
- Leren hoe je gezonder kan eten?
- Beter omgaan met stress?
- Weer meer gaan bewegen of sporten?
Dan is dit programma iets voor jou!
De cursus duurt 4 woensdagavonden en vindt plaats in Utrecht Leidsche Rijn.
Godelieve Escartin is leefstijl- en voedingscoach, zij zal ons eerst een uur meenemen in
- Voeding
- Slaap en ontspanning
- Veranderen van gewoonten
- Omgaan met stress
Daarna komen we in beweging en gaan we gezamenlijk een uur sporten.
Meer informatie:
Chantal Felter
Sport- en beweegcoach